Regola di base

1 Non mettere in pericolo o danneggiare nessuno.

Regole di discesa

2 Discendere a vista. Adequare la velocità e il comportamento alle proprie capacità nonché alle condizioni in pista e al meteo.

3 Rispettare il percorso delle sciatrici, degli sciatori e delle/degli snowboarder che precedono.

4 Durante il sorpasso mantenere una distanza sufficiente.

5 Prima di partire e curvare verso monte guardare a monte.

Sosta e salita

6 Sostare solo a bordo pista o in luoghi ben visibili.

7 Salire o scendere solo ai bordi della pista.

Segnaletica

8 Rispettare le demarcazioni e la segnaletica.

In caso di infortunio

9 Prestare soccorso, avvertire il servizio di salvataggio.

10 Chiunque sia coinvolto in un incidente o ne sia testimone è tenuto a dare le proprie gereralità.

Le regole FIS e le direttive SKUS sono valide anche nello snowpark.

1 Controlla prima di saltare

• Fai un sopralluogo. Verifica l’altezza, la lunghezza e il grado di difficoltà degli elementi.
• Osserva le caratteristiche dei trampolini e della zona di atterraggio.
• Salta solo se gli elementi sono preparati adeguatamente.
  
  

2 Pianifica la discesa

• Decidi quali evoluzioni vuoi eseguire su quali elementi.
• Rimani concentrata/o dal primo all’ultimo elemento.
• Ricorda che velocità, avvicinamento e stacco determinano l’altezza e la lunghezza del salto e la posizione all’atterraggio.
  
  

3 Progredisci un passo per volta

• Comincia con i salti e le figure che padroneggi già.
• Fatti seguire da un'esperta/un esperto.
• Aumenta progressivamente il grado di difficoltà.
  
  

4 Rispetto chiede rispetto

• Non mettere in pericolo nessuno.
• Salta solo quando la zona di atterraggio è libera e allontanati subito dopo il salto.
• Collabora con le altre sciatrici e gli altri sciatori. Scambiatevi le vostre esperienze (es. speed check).
• Fai un segnale con la mano prima di partire.
• Tutela la tua salute e indossa l’equipaggiamento di protezione.

Start small and work your way up.

1. Posa sempre lo snowboard sulla neve con gli attacchi verso il basso.
2. Sullo skilift o in seggiovia, stacca l’attacco della gamba posteriore.
3. Se usi attacchi di tipo alpino, assicura la tavola alla gamba anteriore con un cinturino (leash).

Direttive supplementari per le/gli snowboarder della Commissione svizzera per la prevenzione degli infortuni su discese da sport sulla neve (SKUS).