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Listes de contrôle
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Préparation avant de dévaler les pistes
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- Vêtements adaptés (système de couches)
- Gants
- Tour de cou (Buff) / écharpe
- Casque (conforme à la norme EN 1077)
- Masque ou lunettes de soleil (avec correction ou lentilles de contact si nécessaire)
- Autres équipements de protection (protège-poignets, protection dorsale)
- Forfait de ski
- Crème solaire
- Chaussures de ski ou boots de snowboard
- Skis et bâtons ou snowboard
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Contrôle du matériel de ski
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- Chaussures en parfait état (en particulier les semelles et les boucles)
- Longueur des bâtons adaptée à la taille du skieur
- Carres affûtées (moins bonne accroche avec des carres rouillées ou émoussées)
- Réglage correct des fixations dans un magasin spécialisé et vérification sur un appareil de contrôle du réglage des fixations (demander la vignette de ski du BPA)
- Skis adaptés à leur utilisateur (type, longueur, rayon)
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Contrôle du matériel de snowboard
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- Chaussures en parfait état (en particulier les lacets)
- Carres affûtées (moins bonne accroche avec des carres rouillées ou émoussées)
- Vérification des fixations (en particulier des vis) et remplacement des éléments défectueux
- Snowboard adapté à son utilisateur (type, longueur, rayon)
Réglage des fixations:
- L’écart entre les fixations (stance) correspond environ à la longueur de l’avant-bras, du coude jusqu’au poing.
- Montage centré des fixations: ni les orteils ni le talon ne dépassent de la planche.
- Dans la plupart des cas, l’angle d’orientation des fixations est compris entre 20 et 30°.
- La longueur des straps est adaptée.
- La position en canard ou «duck stance» permet d’aller dans les deux sens et aide les débutants à trouver leur position favorite.
- Matériel pour moniteurs keyboard_arrow_down
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Fiche en cas d’urgence
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- Nom et numéro de téléphone du responsable du cours ou du camp
- Noms et numéros de téléphone des moniteurs
- Numéro de téléphone du service des pistes et de sauvetage
- Éventuellement numéros d’urgence (numéro d’urgence européen: 112; urgences sanitaires: 144; etc.)
- Numéro de téléphone et adresse du médecin local
- Numéro de téléphone et adresse de l’hébergement
- Comportement en cas d’accident
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Liste générale pour les cours ou camps
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- Équipement complet de sport de neige
- Casque
- Équipement de protection supplémentaire recommandé (protection dorsale, etc.)
- Crème solaire
- Les participants sont responsables de leur propre trousse de pharmacie (médicaments personnels, pansements et désinfectant, crèmes, etc.).
- Vêtements et chaussures de sports en salle (alternative en cas de mauvais temps)
- Équipement de baignade (alternative en cas de mauvais temps)
- Chaussons
- Serviette de bain et articles de toilette
- Papier et stylo
- Argent pour les consommations privées
-
Équipement pour le hors-piste
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Équipement d’urgence
- DVA (détecteur de victimes d’avalanche)
- Sonde
- Pelle
Autre équipement spécifique au ski/snowboard de randonnée
- Peaux
- Couteaux
- À boire et à manger
- Téléphone portable (plus batterie de secours évtl.)
- Carte
- Outils d’orientation (boussole, altimètre, GPS)
- Trousse de premiers secours (y compris couverture de survie et bande de compression)
- Airbag anti-avalanche (sac à dos)
- Vêtements de rechange
- Gants de rechange
- Protection solaire (crème, lunettes, casquette)
- Outils / couteau de poche
- Tape (bande adhésive) et serre-câbles
- Lampe frontale et sac de bivouac