• Abbigliamento adatto (da indossare «a cipolla»)
• Guanti
• Tubolare / scaldacollo / sciarpa
• Casco (omologato EN 1077)
• Maschera o occhiali da sole, ev. adatti agli occhiali da vista
• Altre protezioni (paraschiena, parapolsi)
• Abbonamento da sci
• Crema solare
• Scarponi da sci o da snowboard
• Sci (con bastoni) o snowboard

• Scarponi senza difetti (in particolare suola e fibbie)
• Lunghezza dei bastoni adatta alla statura
• Lamine affilate (se sono arrugginite o scalfite, gli sci sono più difficili da governare)
• Far regolare gli attacchi in un negozio specializzato che dispone di un apparecchio di prova (richiedere la vignetta UPI).
• Il tipo, la sciancratura e la lunghezza degli sci devono essere adatti alla sciatrice/allo sciatore.

• Scarponi senza difetti (in particolare i lacci)
• Lamine affilate (se sono arrugginite o scalfite, lo sci è più difficile da governare)
• Controllare gli attacchi, in particolare le viti, e sostituire le parti difettose
• Il tipo, la sciancratura e la lunghezza dello snowboard devono essere adatti alla/o snowboarder

Regolazione degli attacchi

• La distanza tra gli attacchi (stance) corrisponde circa alla distanza tra il gomito e la mano serrata a pugno.
• Gli attacchi devono essere centrati: la parte anteriore e posteriore dello scarpone non deve sporgere dalla tavola.
• L'angolazione degli attacchi si situa tra 20 e 30° per la maggior parte delle/degli snowboarder.
• Le cinghie devono essere regolate alla lunghezza giusta.
• Il duck stance permette di surfare in entrambe le direzioni. Consente inoltre ai principianti di trovare facilmente la posizione a loro più congeniale.

• Cellulare
• Scheda d’emergenza
• Kit di pronto soccorso (con coperta isotermica e benda di compressione)
• Materiale per scrivere
• Coltello multifunzioni / coltellino
• Spuntino (ev. bibita)
• Manuale didattico

• Nome e numero di telefono della direzione del corso o del campo
• Nomi e numeri di telefono del team di monitori e monitrici
• Numero di telefono del servizio piste e soccorso
• Numeri di emergenza (numero europeo 112, numero di emergenza sanitaria 144 ecc.)
• Numero di telefono e indirizzo del medico locale
• Numero di telefono e indirizzo dell’alloggio
• Cosa fare in caso di infortunio – Panoramica

• Equipaggiamento completo per lo sci o lo snowboard
• Casco
• Altre protezioni (consigliati tra l’altro paraschiena e parapolsi)
• Crema solare
• Le/I partecipanti sono responsabili di portare con sé una piccola farmacia (medicamenti personali, bende, pomate ecc.).
• Tuta e scarpe da ginnastica (programma in caso di cattivo tempo)
• Costume da bagno (programma in caso di cattivo tempo)
• Pantofole
• asciugamano, prodotti per l’igiene personale
• Materiale per scrivere
• Denaro per spese personali

Attrezzatura di emergenza

• ARVA (apparecchio per la ricerca in valanga)
• Sonda
• Pala

Equipaggiamento per lo sci-escursionismo

• Pelli di foca
• Ramponi
• Cibo e bibite
• Cellulare (ev. powerbank)
• Cartina
• Strumenti di orientamento (bussola, altimetro, GPS)
• Kit di pronto soccorso (con coperta isotermica e bende di compressione)
• Airbag da valanga (zaino)
• Indumenti di ricambio
• Guanti di ricambio
• Crema solare, occhiali da sole, copricapo
• Coltello multifunzioni / coltellino
• Nastro adesivo e fascette per cablaggio
• Lampada frontale e sacco da bivacco