Masque et lunettes

Des lunettes de soleil ou un masque protègent des rayons U.V. ainsi que de la cécité des neiges. Un masque améliore par ailleurs la visibilité en cas de jour blanc. Les porteurs de lunettes de vue privilégieront un masque spécial ou un casque à visière. Si votre masque n’est pas adapté à votre casque, l’interstice entre les deux risque de provoquer des engelures en cas de grand froid.

Protection dorsale

Le risque de blessure au dos est nettement plus élevé dans un snowpark que sur les pistes. Une protection dorsale protège des objets pointus et amortit le choc en cas de chute sur une arête dure (box ou rail p. ex.). Portée près du corps, elle doit couvrir la zone allant du coccyx aux omoplates. Il convient de contrôler régulièrement qu’elle est de la bonne taille chez les enfants en pleine croissance. Attention: une protection dorsale n’offre qu’une protection limitée en cas de torsion ou de compression extrême (chute violente p. ex.).

Protège-poignets

Les mains et les avant-bras sont particulièrement exposés en cas de chute à snowboard. Le port de protège-poignets est donc particulièrement recommandé aux débutants. Fermement fixés à la main et à l’avant-bras, ils protègent les poignets des élongations et amortissent les chocs. Le renfort va du milieu de la paume de la main jusqu’au milieu de l’avant-bras. En fonction du modèle, il est situé sur la paume ou sur le dos de la main.

Genouillères

En télémark, les genoux sont exposés aux objets durs présents sur la piste (blocs de glace p. ex.). Des genouillères à coque dure offrent une protection optimale.

Vêtements fonctionnels

Les vêtements de sport doivent protéger du vent et des intempéries et garder le corps au chaud et au sec. La technique de l’oignon est particulièrement recommandée.

1^re couche: sous-vêtements / «base layer»
2^e couche: isolation / «mid layer»
3^e couche: protection contre les intempéries / «shell layer»

• Choisissez un masque adapté à la forme de votre casque.
• Vous portez des lunettes de vue? Optez pour un masque adapté.
• Dans les snowparks, portez une protection dorsale.
• Portez des protège-poignets si vous débutez en snowboard.
• Portez des genouillères si vous pratiquez le télémark.